Registro Workouts (vienen tres tablas)

Esta tabla es tu espacio para organizar tu meta semanal de actividad física de manera clara y motivadora. Escribe tu objetivo de la semana y ve registrando cada avance usando un sticker de puntitos cada vez que completes un workout. ¡Así tu progreso se ve más visual, entretenido y motivante!

Además, cuenta con una sección especial de recompensa: cuando completes todas las filas o alcances tu meta de puntitos, podrás darte un premio que tú misma definiste, algo rico, un descanso, una salida o cualquier motivación que te ayude a seguir firme con tu rutina.

Es una herramienta simple, visual y perfecta para mantener la constancia semana a semana.